چگونه با موهای بلند راحت بخوابیم؟ ، 11 ترفند برای مراقبت از سلامت مو موقع خواب - وبلاگ دلگرمی

به گزارش وبلاگ دلگرمی، افرادی که موهای بلند دارند معمولا هنگام خواب راحت نیستند یا ممکن است با روش های اشتباه به موهای خود آسیب برسانند. درحالی که مراقبت از موها هنگام شب و قبل از خواب هم راهکارهای مخصوص به خود دارد.

به گزارش وبلاگ دلگرمی، برای نگهداری از موها در شب و موقع خواب راهکارهای مناسب و آسانی وجود دارد که با رعایت آنها می توانید از آسیبی که به موهایتان می رسد جلوگیری کنید.

1. با موهای کاملا خشک بخوابید

موهای خیس بیشتر در معرض آسیب و شکستن در هنگام خواب هستند. آب پیوندهای هیدروژنی موجود در پروتئینی که موهای شما را می سازد (کراتین) ضعیف و آن را نسبت به موهای خشک آسیب پذیرتر می نماید. خوابیدن با موهای خیس منجر به افزایش کشش، تغییر شکل و اصطکاک در مو می گردد. اگر معمولاً موهای خود را در شب می شویید، قبل از رفتن به رختخواب آن را کاملاً خشک کنید.

2. موهای خود را صبح بشویید

اگر در اوایل روز حمام کنید، دیگر نیازی به خشک کردن موهای خود قبل از خواب نخواهید داشت. این تغییر ساده در روال کار روزمره تان می تواند شما را از دردسر خشک کردن کامل موهای خود قبل از خواب نجات دهد. کافی است صبح زیر دوش بروید و موهای خود را بشویید تا مطمئن شوید که هنگام خواب، حوله یا سشوار لازم نیست.

3. روی روبالشی ابریشمی یا ساتن بخوابید

روبالشی های نخی معمولی بیشتر به موهای شما آسیب می زند. روبالشی های نخی باعث افزایش اصطکاک هنگام چرخش سر روی بالش می شوند. بعلاوه منجر به افزایش گره، موخوره، شکستگی و حتی ریزش مو می شوند. با استفاده از روبالشی های ابریشمی یا ساتن، از سلامت موهای خود در درازمدت نیز محافظت می کنید.

4. از کلاه یا پارچه ساتن یا ابریشمی بهره ببرید

روکش های مو مانند کلاه ابریشمی از موهای شما در برابر اصطکاک و آسیب در طول شب محافظت می نمایند. اگر ترجیح می دهید به ملحفه های ابریشمی یا ساتن روی نیاورید، پیچاندن مو در یک پوشش موی ابریشمی یا ساتن یک جایگزین موثر است. این کار از کشیدن موهای شما روی یک روبالشی نخی برای ساعت ها جلوگیری می نماید.

5. قبل از خواب موهای خود را برس بزنید

گره های کوچک می توانند به راحتی یک شبه به گره های کامل تبدیل شوند. هرچه گره های کوچک بیشتری را با خود به رختخواب بیاورید، موهایتان در صبح آشفته تر می گردد و باز کردن آن سخت تر خواهد بود. قبل از خواب با یک برس این مشکل را حل کنید.

6. قبل از خواب موهای خود را شل ببافید

بافتن، موهای شما را از آسیب دور نگه می دارد. اگر ایده قرار دادن موهای بلند خود را در کلاه یا روسری نمی پسندید، در عوض آنها را ببافید. بعد از برس زدن موهایتان قبل از خواب، آنها را ساده و شل ببافید. موهایتان را محکم نبافید؛ خوابیدن با موهایی که محکم بسته شده مانند دم اسبی، کش یا هدبند تنگ می تواند باعث آسیب یا ریزش مو گردد.

7. موهای خود را با کش ساتن ببندید

کش ساتن به مرور زمان از آسیب به انتهای موهای شما جلوگیری می نماید. در مقایسه، کش موی پلاستیکی می تواند به موها و پوست سر شما فشار بیاورد، زیرا موهای شما را خیلی محکم به عقب می کشد. این اصطکاک به مرور زمان باعث ایجاد موخوره و شکستگی می گردد، به خصوص زمانی که در شب از بندهای پلاستیکی استفاده می کنید. کش موی ساتن می تواند موهای شما را حفظ و از اصطکاک نیز جلوگیری کند.

8. به موهای خود روغن بمالید

روغن های مفید برای مو از انتهای موهای شما در برابر آسیب در طول شب محافظت می نماید. آیا می دانستید که انتهای موهای شما معمولاً بیشترین آسیب ناشی از اصطکاک را هنگام خواب متحمل می گردد؟ نوک موهای بلند شما اغلب هنگام حرکت و چرخش موقع خواب آسیب می بیند. برای جلوگیری از آسیب، چند قطره روغن مناسب مو را با تمرکز روی نوک موهایتان بمالید. روغن های طبیعی مانند روغن آرگان، روغن بادام، روغن جوجوبا یا روغن نارگیل را انتخاب کنید.

9. از نرم نماینده بهره ببرید

نرم نماینده خوب می تواند موهای شما را هنگام خواب تقویت و آبرسانی کند. کافی است قبل از خواب یک نرم نماینده به موهایتان بزنید و به آرامی روی موهایتان بمالید. برای حداکثر اثربخشی، در پی نرم نماینده ای باشید که برای ترمیم و استفاده روی موهای خشک ساخته شده باشد.

10. قبل خواب از ماسک مو بهره ببرید

استفاده از ماسک مو در طول شب می تواند موهای بلند شما را تقویت کند. یک ماسک موی مناسب برای استفاده در طول شب انتخاب کنید و قبل از شانه کردن موها و خوابیدن به رختخواب، ماسک را بمالید. دنبال یک ماسک موی مناسب باشید که برای برطرف نیازهای خاص موهای شما طراحی شده است، این ماسک می تواند ماسک آبرسان برای موهای خشک یا یک ماسک محافظ روشن تر برای موهای چرب باشد.

11. گرمای بیش از حد اتاق به مو آسیب می زند

خوابیدن در دمای بالا می تواند برای موهای شما مضر باشد. شما به طور طبیعی زمانی که گرمای بیش از حد در هوا وجود دارد آغاز به عرق کردن می کنید و تعریق بیش از حد می تواند گره های موهای شما را بدتر کند.